jueves, 11 de diciembre de 2008

Cuide sus niveles de glucosa en Navidad


Las fiestas navideñas son una época para disfrutar y pasarla con la familia y los amigos, en la que a veces nos desbandamos y comemos más de lo que debemos.

Las personas que sufren de diabetes no pueden darse estos lujos, por lo deben tomar todas las precauciones necesarias para el control de su enfermedad.

Por eso es harto conocido que después de las celebraciones de Navidad y año nuevo, los doctores atiendan a un mayor número de pacientes con complicaciones debido a la súbita subida de peso de las personas con diabetes durante sus atracones navideños.

Los doctores aconsejan que los pacientes que tienen diabetes deben mantener el control de la glucosa en su dieta y tener un plan diario de ejercicios.

Además deben beber agua y evitar tomar gaseosas y jugos azucarados.

Y muchísimo menos recomendable es el consumo de cigarrillos y bebidas alcohólicas.

Además deben evitar consumir calorías extras y debemos comer con moderación, evitando las comidas grasosas y privilegiando el consumo de vegetales.

Estas recomendaciones ayudarán a muchos durante estas fiestas.